Персональные тренеры по аэробике в Красноярске

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга аэробика
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: единоборства, дзюдо, аэробика

Окончила физкультурный техникум, квалификация – тренер-преподаватель.

фитнес 150 ₽/ч

фитбол 150 ₽/ч

единоборства договорная

дзюдо договорная

Услуги: аэробика, ЛФК, ОФП

фитнес 600 ₽/ч

ОФП 400 ₽/ч

бодибилдинг 500 ₽/ч

ЛФК 350 ₽/ч

Услуги: аквааэробика, аэробика, ЛФК

Спортивные достижения, награды:

• Красноярская краевая федерация аэробики, семинар «Belly dance» (с 2006 г.).

• Танцевальная аэробика «Free2dance» (с 2017 г.).

• Функциональный тренинг (с 2017 г.).

• Семинар «Пилатес. Мат 1», 2017 г.

• Aquafitness school, семинар «Оборудование для верхней части тела» (с 2017 г.).

• Воркшоп «Тазовое дно», 2018 г.

• Семинар «Подвесной тренинг», 2018 г.

• Lewel, благодарность тренеру весеннего сезона 2018.

• Красноярская региональная спортивная общественная организация «Федерация фитнес-аэробики», семинар «Диетологическое сопровождение спортсмена», фитнес-нутрициолог (с 2018 г.).

• Aquafitness school, семинар «Оборудование в интервальных тренировках» (с 2018 г.).

• Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», семинар «Про восстановление после родов» (с 2019 г.).

• Семинар «Плечевой пояс» (с 2019 г.).

• Семинар «Базовый курс. Функциональный тренинг», 2019 г.

• Красноярская региональная спортивная общественная организация «Федерация фитнес-аэробики», семинар «Основы рационального питания» (с 2021 г.).

• ООО «Аквафит24», семинар «Аквафитнес: продвинутый уровень» (с 2021 г.).

• Красноярская региональная спортивная общественная организация «Федерация фитнес-аэробики», семинар «Основы фитнес-тренировок с использованием гамаков», групповые программы (с 2021 г.).

• Институт традиционных систем оздоровления, йогатерапия при патологиях верхних конечностей (с 2021 г.).

• Красноярская региональная спортивная общественная организация «Федерация фитнес-аэробики», семинар «Инструктор тренажерного зала. Уровень 1», персональный тренинг (с 2022 г.).

• Красноярская региональная спортивная общественная организация «Федерация фитнес-аэробики», семинар «Fly-йогатерапия», групповые программы (с 2022 г.).

• Функциональная конвенция «MIOFF smart functional 2022», сертификат участника.

ОФП 700 — 1 000 ₽/ч

стретчинг 700 — 1 200 ₽/ч

ЛФК 1 000 — 1 500 ₽/ч

ЛФК коррекция осанки 1 000 — 1 500 ₽/ч

У меня довольно тяжелая ситуация, косолапые ноги, кривая спина, все болит, Яна полностью поняла мой запрос, после занятия действительно чувствую себя ...

Все отзывы

Подобрать мастера?

Подобрать

Аэробика — это комплекс гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Основные принципы — частота (количество тренировок в неделю), интенсивность (нагрузка или скорость выполнения упражнений), время (продолжительность каждой тренировки).

Выполнение физических упражнений длительное время, в одном ритме, без остановки поддерживает лёгкие и сердце в тонусе и ведёт к активному «накачиванию» организма кислородом. Отсюда и название — аэробика (от слова «аэробный», то есть идущий с участием кислорода).

Занятия воздействуют на организм комплексно. Укрепляются мышцы, сердечно-сосудистая система и лёгкие, развивается гибкость, вырабатывается навык правильного дыхания во время движения.

Существуют три основных направления и разновидности каждого из них: оздоровительная (степ-аэробика, слайд-аэробика, фитбол-аэробика, танцевальная, сайкл, тоннинг, для беременных и др.), спортивная аэробика или аэробная гимнастика (вид спорта), прикладная (дополнительное средство в подготовке спортсменов других видов спорта).

На занятиях оздоровительных направлений инструкторы могут использовать различное дополнительное оборудование (в зависимости от вида) — степ-платформа (платформа с возможностью регулировать высоту для контроля нагрузки на ноги), слайд (узкая и скользкая дорожка), велотренажёр, фитбол (большой резиновый мяч), гантели, бодибар (стальная палка различного веса, обтянутая мягкой резиной) и другие.

В спортивные секции в Москве можно записывать детей в возрасте от 5–6 лет.

Выбрать тренера по аэробике и записаться на занятия вы также можете на сайте.

аэробика - как выбрать мастера в Красноярске?

Вы можете найти мастера по каталогу или создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. «SportSp.ru» представляет лучших мастеров по услуге "аэробика".


аэробика - какой средний рейтинг мастера в Красноярске?

4.94 средняя оценка мастера в категории аэробика в Красноярске на основе 2 проверенных отзывов

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2023

Выберите город